Wellness Magazin

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Gerde in der der Kalten Jahreszeit tut ein Saunabesuch besonders gut. Die Wärme der Sauna und des Dampfbades sorgen für ein gestärktes Immunsystem und für ein besonders gutes Wohlbefinden. Gerade in Finnland ist die Sauna nicht mehr aus der Kultur wegzudenken. Doch auch hierzulande erfreut sie sich einer immer größer werdenden Beliebtheit. Und dies noch lange nicht ohne Grund.

Die Wärme wird bereits seit tausenden von Jahren als medizinisches Mittel eingesetzt und kommt bei verschiedenen Behandlungen und Therapien zum Einsatz. Die Haut erwärmt sich durch die erhöhte Umgebungstemperatur. Sie gibt die Information an die Wärmerezeptoren weiter. So werden Hormone ausgeschüttet, kleine Blutgefäße öffnen sich in der Haut, die Pumpleistung des Herzens steigt, die Durchblutung wird gesteigert und der Stoffwechsel nimmt zu. Dies führt dazu, dass sich die verkrampften Muskeln langsam ausdehnen und sich dadurch entspannen. Aufgrund der Tatsache, dass sich die Poren der Haut öffnen und sich die Durchblutung verstärkt, verbessert sich das gesamte Bild der Haut. Ebenso können chronische Gelenks- und Gliederschmerzen und auch Frauenleiden durch einen Besuch in der Sauna vermindert werden. Doch nicht nur bei körperlichen Problemen hilft die Sauna weiter. Auch bei psychosomatischen Problemen verspricht ein Besuch eine große Wirkung. Denn in der Wärme der Sauna entspannt und beruhigt sich der Körper, sodass eine Linderung der psychischen Probleme eintritt. Gerade auch in der kalten und dunklen Jahreszeit empfiehlt es sich für die Menschen mit psychischen Problemen eine Sauna zu besuchen. Das Wetter draußen verursacht oftmals eine Verschlechterung des Zustandes, sodass es gerade auch in dieser Zeit Handlungsbedarf gibt.

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Die Spas hierzulande erfreuen sich immer größer werdender Beliebtheit. Die Menschen sind aus den unterschiedlichsten Gründen im beruflichen und auch im privaten Bereich extrem gestresst und laufen den kompletten Tag über auf Hochtouren. Daher ist es umso wichtiger sich von Zeit zu Zeit einmal eine Auszeit zu gönnen und sich so richtig zu entspannen. Und wo gelingt dies besser und einfacher als in einem Spa-Hotel? Es wurde nun getestet und die Besten stehen fest.

Das Schloss- und Waldhotel Friedrichsruhe konnte bei dem Test den ersten Platz für sich entscheiden. Es liegt in der Nähe von Heilbronn mitten in einem altehrwürdigen Park. In diesem Hotel kann in einer 4400 Quadratmeter großen Spa-Landschaft so richtig entspannt und Kraft getankt werden. Die Tester loben hier die ausgesprochen gut geschulte Personal und die achtsamen Mitarbeiter, die hervorragende Qualität des Frühstücks, die ausgezeichnete Küche, die sehr gute Weinberatung und die selbstgemachten Pralinen, die es zum Schluss gibt.

Auf Platz zwei schaffte es das Wellness-Refugium Das Kranzbach. Ihm gelang ebenfalls die höchstmögliche Punktzahl. Es befindet sich rund 15 Kilometer entfernt von Garmisch-Partenkirchen. Zu bieten hat das Refugium einen separaten Ladies-Spa, ein spezielles Joga-Angebot und direkt drei Kamine. Diese sind gerade auch im Winter sehr beliebt. Die Crew ist aufmerksam und freundlich, es gibt keine Tagungen, sondern himmlische Gelassenheit, Wälder und die Berge mit der Zugspitze, dem Karwendel und dem Wetterstein. Festzuhalten ist nur, dass sich dieses Hotel nicht für Kinder eignet.

Das Strandhotel Georgshöhe, das sich auf der ostfriesischen Insel Norderney befindet, landete auf Platz drei. Direkt am Nordseestrand gelegen ist es sogar möglich, dass direkt durch das Panoramafenster der Sauna auf das Meer geschaut werden kann. In Deutschland zählt das weitläufige Spa zu den größten Hotel-Wellnessbereichen. Es bietet mehrere Ruheräume, hervorragende Treatments und insgesamt fünf Pools.