Wellness Magazin

Teetasse - flickr/mahalie

Die Heilkraft von Tee ist wohl jedem bekannt. Immer mehr Menschen nutzen zu ihrer Heilung Tee und Kräuter.

Grüner Tee ist seit einigen Jahren ein sehr beliebtes Getränk. Er ist koffeinhaltig und somit ein echter Muntermacher. Zum heilenden Einsatz kommt Grüner Tee unter anderem bei Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Übergewicht und Herz und Kreislaufproblemen. Ja, man spricht ihm sogar Linderung bei Krebs und Alzheimer zu. Eventuell kann man dem Grüntee auch Kräuter beisetzen und so eine verstärkte Wirkung hervorrufen.

Tee aus Kräutern
Tee ist ein Aufgussgetränk. Das bedeutet, dass meistens die Blätter oder die Blüten, oder auch beides, mit kochendem Wasser überbrüht werden und 5 bis 10 Minuten zum Ziehen stehen gelassen werden. Dann wird er durch ein Sieb abgegossen und der Tee meistens so heiß wie möglich getrunken.
Tee und Kräuter sind in ihrer Wirkung oft sehr effektiv wenn sie heiß zu sich genommen werden.
Auch Kombinationen verschiedener Kräuter tragen zur schnellen Heilung bei.

Tee aus Wurzeln und Baumrinden
Diese Tees werden meisten mit einem Kaltansatz hergestellt. Das bedeutet, dass die Rinde oder die Wurzeln mit kaltem Wasser bedeckt über Nacht stehen bleiben, und am Morgen der abgeseihte Sud vor dem Trinken erwärmt wird.

Die Heilkraft von Tee
Hier nur einige wenige heilende Kräuter und ihre Wirkung:
Die Mistel ist herz-und kreislaufstärkend, gut für die Verdauung und regt den Stoffwechsel an.
Holunderblüten, sowie auch die Blätter helfen bei Erkältungen. Mariendistel ist unendbehrlich bei der Entgiftung der Leber. Der Salbei desinfiziert innerlich so wie äußerlich. Arnika wird oft das Erstehilfe-Kraut genannt, weil es sehr vielfältig einsetzbar ist. Die Ringelblume darf nicht vergessen werden, denn sie hat große Kräfte: äußerlich pflegende und innerlich heilende.

Tee tut Körper und Seele richtig gut. Photo: McKay Savage

Als Alternative zum Kaffee, für den eigenen Wellnessmoment zu Hause oder einfach nur so: Tee bietet im Alltag viele Trinkmöglichkeiten und schmeckt dazu noch einfach gut.

Dabei ist bereits die Zubereitung von Tee eine Möglichkeit zu entspannen. Man wartet, bis das Wasser kocht, dosiert den Tee und lässt ihn ziehen. Das erfordert Geduld und bedeutet eine kleine Auszeit vom meist hektischen Alltag. Besonders die Japaner und natürlich die Engländer zelebrieren Teetrinken deshalb gern und nutzen diese feste Zeit am Tag um sich mit der Familie zu treffen oder einfach, um für sich einen Moment auszuruhen.

Die Wirkungen von Tee sind je nach Sorte unterschiedlich: Grüner und Schwarzer Tee pushen und haben eine ähnliche Wirkung wie Kaffee. Erster hat noch dazu eine besonders intensive Wirkung auf die Haut und wirkt, bei regelmäßigem Genuss, wie ein Feuchtigkeitspolster von innen. Baldriantee eignet sich abends, um besser einschlafen zu können. Johanniskrauttee hellt das Gemüt besonders in den Wintermonaten auf und hilft über etwaige Winterdepressionen hinweg.

Um dem Winterspeck den Kampf anzusagen sind Mate-Tee und Brennesseltee geeignet. Diese entschlacken, entgiften und stillen das Hungergefühl.

Doch nicht nur von innen, sondern auch von außen kann Tee helfen, den Geist zu entspannen und dem Körper mehr Energie zuzuführen. Lapacho-Tee kann man als Badewasserzusatz verwenden, genau so wie Lavendeltee. Melissentee tut gestressten Füßen bei einem Fußbad gut.

Grüner und Schwarzer Tee auf Wattepads sind eine wohltuende Augenmaske, die die Haut straffen und den Augen neuen Glanz verleihen. Auch für Augenprobleme, wie bei Gerstenkörnern, tut eine solche Packung sehr gut. Sie öffnet das Korn und nimmt so den drückenden Schmerz.

Den eher unbeliebten Krankheitstee mit Fenchel verleiht als Spülung den Haaren zu Glanz und Geschmeidigkeit.