Wellness Magazin

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Wer dem Hamam einen Besuch abstattet, der hält sich nicht einfach nur in einer türkischen Sauna auf. Vielmehr ist das Hamam, das auch als türkisches Bad bezeichnet wird, eine Wellness-Oase der ganz besonderen Art. Der Wellness-Tempel wird, genau wie in einer herkömmlichen Sauna auch, nur mit einem Handtuch bekleidet betreten. Doch direkt der erste Eindruck vermittelt einen Ruhepalast wie aus Tausendundeiner Nacht. In der Mitte der großen Halle aus Marmor befindet sich in der Regel eine große, runde Liegefläche. Diese wird als Nabelstein bezeichnet. Mit dem gedimmten Licht lädt alles dazu ein den Kopf auszuschalten und dem Körper und der Seele absolute Entspannung und Ruhe zu gönnen.

Vor dem Kontakt mit dem Masseur legt sich der Entspannungssuchende zuerst einmal für einige Zeit auf die warme Marmorplatte inmitten des Raumes. So können sich die Muskeln bereits einmal entspannen und das Drumherum kann richtig wirken. Nach dieser Entspannungsphase legt er sich dann auf eine Steinliege und der sogenannte Tellak beginnt dann mit der Massage, die das Kneten und das Stecken beinhaltet, wobei er mit ganz gezielten Handgriffen bestimmte Stellen bearbeitet. Dadurch werden Verspannungen gelöst und die Durchblutung der Haut angeregt. Im Anschluss daran startet er die Reinigungsprozedur, zu der er sich in der Regel Handschuhe aus Wildseide oder aus Ziegenhaar anzieht. Mit dem streicht er dann über den Körper. Abschließend wird der gesamte Körper mit einem wohltuenden Seifenschaum überschüttet, der dann mit warmem Wasser, das sich in Schüsseln befindet, wieder abgespült wird. Direkt nach der Behandlung verweilt man dann noch auf dem angenehm warmen Plateau oder zieht sich zurück in einen kühleren Ruheraum, in dem man sich dann erholen kann. Hier wird oftmals Tee gereicht, damit auch das Innere des Körpers ein bisschen ein wenig von der angenehmen Wärmebehandlung verspürt.

Soviel lernen wir von unseren Sternzeichen. Photo: Joe Flintham

Die Waage sucht die Balance – in allen Lebenslagen. Sie ist stets bemüht, Frieden und Harmonie zu erschaffen und zu erhalten und hat durch ein unschlagbares Charisma damit meist Erfolg. Durch die Unterdrückung von Unannehmlichkeiten und Auseinandersetzungen kommt es bei Waagen allerdings öfter zu Hautirritationen, roten Stressflecken auf Brust, Hals und Gesicht.

Waagen mögen es, beim Entspannen sanft berührt zu werden. Eine kräftige Massage ist also nichts für sie. Eher eignet sich eine Ayurveda-Behandlung, die Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringt.

Skorpione gehen gern aufs Ganze und setzen sich unbekümmert Stress aus. Viele Skorpion-Frauen benötigen Druck und Deadlines, zum Beispiel auf der Arbeit, um produktiv oder kreativ zu werden. Durch diese immerwährende Belastung sind aber die körpereigenen Akkus schnell leergesaugt und Kräfte können nicht mehr mobilisiert werden.

Um wieder Stärke zu sammeln, eignen sich Massagen, die besonders intensiv sind und auch tiefliegende Muskeln stimulieren. Auch eine Behandlung im Hamam, einem orientalischen Bad, mit anschließender Körperreinigung, ist für Skorpione besonders geeignet.

Schützen sprühen vor Temperament und Bewegungsdrang, sie sind ständig auf dem Sprung und suchen nach Selbstverwirklichung und dem Sinn des Lebens. Vor lauter Sucherei vergessen sie aber gern auch das Hier und Jetzt und vernachlässigen die aktuellen Bedürfnisse ihres Körpers.

Um wieder auf den Boden der Tatsachen zu gelangen, sollte eine entspannende Wellness-Behandlung durchgeführt werden. Klangschalen oder Hot Stones bieten sich hier an und verhelfen zu einer tiefen Entspannung, aus der man frisch und mit neuen Lebensgeistern wieder herausgeht.